Lēnie velo maršruti senioriem Aiviekstē un Lubānā
Braucieni bez pūļiem, bez stresa. Tikai skaists gaiss, klusas pļavas un vēsturiskas vietas.
Kāpēc izvēlēties mūsu maršrutus
Speciāli projektēti senioriem, kuriem patīk braukt lēni un apzināti
Plakani un draudzīgi
Bez stāviem kalniem. Visi maršruti ir lēni, ērti un ļoti draudzīgi senioriem. Vari apstāties jebkur, bez laika spiediena.
Upes un ezeri
Braucieni gar Aivieksti, Lubānas ezeru un Daugavu. Skaists ūdens un miega gaiss.
Foto vietas
Senas tilts, vēsturiskas mājas un putnu skaņas. Katra vieta ir kaut kas speciāls.
Draudzīgas ceļi
Maz mašīnu, daudz skaistas dabas. Ceļi ir klusie un bezpeļņas.
Kā tas palīdz tavai veselībai
Sirds un plaušas
Lēns braukšanas temps ir ideāls kardio treniņš bez pārslodzes. Svaigs gaiss un lielas plaušas.
Muskuļi un balanse
Velosipēds stiprina kājas, dibenu un muguru. Balanse uzlabojas ar katru braucienu.
Garastāvoklis
Laiks uz velosipēda ārā nozīmē mazāk stresa, labāku miegu un vairāk smaidus.
Ko saka mūsu braucēji
"Biju skeptisks, vai es vēl spēju braukt. Bet Aiviekstē tas bija tik vienkārši. Bez kalnu, bez laika spiediena. Tagad braucu katru nedēļu. Mans ģērmenis jūtas daudz labāk, bet īsti vienkārši jūtos daudz labāk."
Mūsu vērtības
"Vecumam nav nozīmes. Velosipēds nav."
Mēs uzskatām, ka katrs seniors spēj braukt. Mūsu maršruti ir vienkārši, ērti un pilnīgi draudzīgi.
"Laiks ārā ir laiks sev."
Braukšana nav par ātrumu vai distanci. Tas ir par mieru, gaisu un skaistajiem skatieniem.
"Latvija ir skaista. Rādi to braucējiem."
Mūsu maršruti parāda reālo Latviju: vēstures, dabu un klusumu, kas šeit paslēpts.
Senioriem, kuri braucu regulāri
No vienas braucienus mēnesī līdz regulāram braucienam katru nedēļu.
Vairāk enerģijas dienas laikā, labāks miegs naktī.
Starpību jūt kopējā veselībā un pašsajūtā pēc dažām nedēļām.
Populārie maršruti
Upes krastu veloceliņi senioriem — skaistākie maršruti Aiviekstē un Lubānā
Aiviekste maršruts: tīra ūdens un sena arhitektūra
Brauciens garām vēsturiskiem tiltiem un mierīgajām pļavām. Lēnā tempa ideāls iepazīšanas maršruts bez kalniem.
Lubānas ezera līcis: putnu debesis un kluss pastaigs
Skaista un ļoti lēna brauciens gar Latvijas lielāko ezeru. Putnu vērojumi un svaigs gaiss bez pūļiem.
Daugavas kreisā krasta skaistums: lauku mājas un lauki
Brauciens cauri autentiskajiem Vidzemes laukiem. Tradicionālā arhitektūra un mierīga vide. Ļoti plakans maršruts.
Kas tevi gaida uz ceļa
Bieži uzdotie jautājumi
Vai es spēju braukt, ja jau gadus nav sēdējis uz velosipēda?
Pilnīgi jā. Mūsu maršruti ir ļoti lēni un bez kalnu. Vienkārši sāc ar īsāku distanci un pieņem sev ērtā tempā. Daudzi seniori sāka pēc gadiem pauzes un tagad braucu regulāri.
Cik ilgs laiks nepieciešams maršrutam?
Tas atkarīgs no tevis. Vidēji 25 km maršruts aizņem 3-4 stundas, iekļaujot pauzes. Vari apstāties jebkur, jebkad. Nav laika spiediena, nav sacensību.
Vai maršruts ir bezvēstuļojams?
Jā. Visi maršruti ir speciāli izvēlēti, jo tie ir maksimāli plakani. Nav stāvu kalniem vai sarežģītiem posmiņiem. Ideāli senioru braucienam.
Vai man jābūt īpašam velosipēdam?
Nav. Parastu velosipēdu ar labām bremzēm un ērtiem sēdekli ir pietiekami. Labu ideju ir izpildīt bremžu pārbaudi pirms pirmā brauciena.
Kad ir labākais laiks braukt?
Vasara un rudens ir ideāli. Pavasaris arī labi, bet ceļi var būt slapji. Ziema nav ideāla senioru braucienam, ja vien tu nesi pieredzējis ziemas braucējs.
Vai draugs var nākt līdzi?
Protams! Mūsu maršruti ir ideāli pavisam, ieskaitant draugus. Tas ir lieliska iespēja pavadīt laiku kopā un runāt, braucot lēni.
Gatavs sākt?
Izvēlies maršrutu, paņem velosipēdu un dodies ceļā. Tavs ķermenis un prāts pateikties tev. Mūsu maršruti ir tur, gaidot.